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適合脂肪肝的飲食療法有哪些問

41歲2024年01月17日 22:18:02
病情描述：

適合脂肪肝的飲食療法有哪些

醫生回答(1) 答
  • 余開煥
    余開煥主任醫師

    武漢大學人民醫院 向他提問

    適合脂肪肝的飲食療法主要包括控制熱量攝入、高蛋白飲食、高膳食纖維飲食等。

    1.控制熱量攝入

    避免攝入過多的熱量導致脂肪堆積，從而加重脂肪肝的病情。注重葷素搭配，取長補短，保持酸堿度平衡，既滿足營養需求又避免脂肪過多沉積。

    2.高蛋白飲食

    適量增加蛋白質的攝入，特別是優質蛋白，有利于保護肝細胞并促進肝細胞的修復與再生。

    3.高膳食纖維飲食

    多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷類等，有利于促進腸道蠕動，減少脂肪吸收。

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