鎖骨骨折康復(fù)訓(xùn)練方式包括腕關(guān)節(jié)的屈伸、肩關(guān)節(jié)的屈伸、肩關(guān)節(jié)內(nèi)收外旋等。

1、腕關(guān)節(jié)的屈伸

在骨折后的早期，應(yīng)該先進(jìn)行肢體遠(yuǎn)端的鍛煉，先從握拳以及腕關(guān)節(jié)的屈伸動(dòng)作開(kāi)始，逐漸開(kāi)始鍛煉肘關(guān)節(jié)，循序漸進(jìn)。

2、肩關(guān)節(jié)的屈伸

在骨折后的三周左右，病情基本穩(wěn)定，可以進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的屈伸，慢慢活動(dòng)，以不引起疼痛為宜，避免再次損傷。

3、肩關(guān)節(jié)內(nèi)收外旋

在骨折后的4~6周一般可以拆除外固定，這時(shí)可以進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的內(nèi)收外旋動(dòng)作，能幫助增加肌肉的力量，促進(jìn)肢體功能的恢復(fù)。