暈車頭暈是一種常見的癥狀，以下是一些治療暈車頭暈的有效方法：

1.保持空氣流通

在車內盡量保持空氣流通，可以打開車窗或使用空調。

2.調整座位

盡量坐在靠窗的位置，視野開闊可以減少暈車的癥狀。

3.避免低頭

暈車時盡量避免低頭看手機或讀書，以免加重癥狀。

4.睡眠充足

在乘車前保持充足的睡眠，有利于緩解暈車癥狀。

5.藥物治療

可以在乘車前服用一些抗暈車藥物，如苯海拉明、茶苯海明等。

6.食物治療

可以食用一些容易消化的食物，如面包、水果等，避免食用油膩、辛辣的食物。