喉嚨癢可通過多喝水、鹽水漱口、避免接觸過敏原等方式緩解。

1.多喝水

保持充足的水分?jǐn)z入有利于緩解喉嚨干燥和癢痛。建議每天飲用足夠的水，并避免飲用過多含咖啡因或酒精的飲料。

2.鹽水漱口

用溫鹽水漱口可以清潔口腔和喉嚨，減輕炎癥和癢感。將一小勺食鹽加入一杯溫水中，攪拌均勻后漱口即可。

3.避免接觸過敏原

若本身對花粉、粉塵等過敏，吸入這些過敏原后就可能引起喉嚨癢，此類人群應(yīng)避免接觸過敏原，以改善喉嚨癢的癥狀。

除上述方法外，蒸汽吸入以及藥物治療也能幫助緩解喉嚨癢的癥狀，但需遵醫(yī)囑規(guī)范用藥，避免濫用藥物。