當在進食時嗆到，并感到喉嚨有異物，應立即停止進食并盡快就醫。

1.停止進食

一旦嗆到并感覺喉嚨有異物，應立即停止進食。避免繼續吞咽，盡量保持口腔張開，如果環境允許的話，可以用手電筒照亮喉嚨，檢查有沒有異物卡在喉嚨。

2.盡快就醫

如果感到吞咽困難、嗆咳或呼吸困難，這可能意味著異物已經卡在了喉咽部或進入了氣管。此時，應立即前往醫院進行檢查。及時的醫療干預可以避免因延誤造成的喉咽部或食管黏膜損傷，也可以防止異物深入氣管、支氣管甚至肺部，引發呼吸障礙。

日常在吃飯時，應避免說話、哭鬧和嬉笑，這些都可能導致異物誤入支氣管或卡在喉嚨和食管。吃飯時應保持安靜，細嚼慢咽，不要急躁。