髕骨骨折術后康復鍛煉至關重要，需要根據早期階段、中期階段、后期階段等階段進行分析。

1.早期階段

術后初期，主要進行股四頭肌等長收縮練習，即繃緊大腿肌肉但不產生關節活動。這樣可以防止肌肉萎縮，促進血液循環。同時可進行踝泵運動，通過踝關節的屈伸來增強下肢的血液回流。

2.中期階段

隨著恢復的進展，可以開始進行膝關節的被動活動，如在醫生或康復師指導下使用CPM機進行被動屈伸。這有利于逐漸增加關節活動度，避免關節粘連。

3.后期階段

當骨折愈合較好時，可逐漸過渡到主動的膝關節屈伸練習，以及一些輕度的負重訓練，如借助拐杖或助行器進行部分負重行走。但要注意循序漸進，不可過度用力。