打鼾可能與腺樣體肥大、不良生活習(xí)慣、鼻部病變等因素有關(guān)，要根據(jù)具體情況處理。

1、腺樣體肥大

少年兒童打鼾大多由腺樣體肥大引起，腺樣體切除手術(shù)可以明顯改善癥狀。

2、不良生活習(xí)慣

成年人打鼾的原因可能包含過度肥胖、缺乏運(yùn)動、抽煙喝酒、飲用濃茶或咖啡、服用鎮(zhèn)靜劑、常吃辛辣食物、經(jīng)常熬夜以及過度疲勞等。針對這些原因，需要采取相應(yīng)的措施，如堅持運(yùn)動減肥、限制煙酒和刺激性食物的攝入、避免使用鎮(zhèn)靜劑、避免熬夜和過度疲勞等。

3、鼻部病變

對于存在嚴(yán)重呼吸道阻塞的患者，如鼻息肉、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、腺樣體肥大、扁桃體肥大以及舌根扁桃體肥大等，應(yīng)及時去醫(yī)院檢查，去除阻塞性病因，必要時進(jìn)行手術(shù)治療。