嗓子發炎可以吃梨、蜂蜜、粥類、蔬菜等食物，或遵醫囑服用一些藥物。

1.梨

梨具有潤肺止咳、清熱解毒的功效，是緩解嗓子發炎的佳品。可以直接食用，也可以煮成梨水飲用。

2.蜂蜜

蜂蜜具有抗菌、抗炎、潤喉的作用，可以緩解嗓子疼痛和干燥。可以將蜂蜜加入溫水中飲用，或者涂抹在喉嚨處。

3.粥類

粥類食物易于消化，且含有豐富的水分和營養。可以選擇小米粥、南瓜粥等清淡的粥類食用，有利于緩解嗓子發炎的不適感。

4.蔬菜

多吃富含維生素和礦物質的蔬菜，如芹菜、菠菜、胡蘿卜等。這些蔬菜可以增強免疫力，促進嗓子的恢復。

5.服用藥物

如果嗓子疼的癥狀較為嚴重，則需要在醫生指導下針對個體情況選擇服用合適的藥物進行治療，如青霉素、奧司他韋、布洛芬等，具有抗菌、抗病毒、止痛等作用。