發燒降溫比較快的物理方法包括多喝水、溫水擦拭、退熱貼、溫水泡澡等。

1.多喝水

多喝水會加快血液循環，帶來的熱量可以使患者輕微發汗，發汗能夠帶出去一部分熱量，從而緩解發熱。

2.溫水擦拭

患者可以用溫水擦拭額頭、腋窩、肘窩、腹股溝、腘窩等部位，能夠幫助身體散熱，達到降溫的目的。

3.退熱貼

退熱貼可以通過水分汽化帶走熱量的方式進行退熱。患者可以將退熱貼敷貼在患者額頭、頸部大動脈、腋窩、腹股溝等處，根據體溫情況可更換新的退熱貼。

4.溫水泡澡

直接泡溫水澡也是物理降溫退熱比較快的方法，但水溫不適合過高，控制在38℃左右以免加重身體不適。