吸煙引起的牙黃可以通過多種方式緩解，包括洗牙、激光美白、減少吸煙和勤刷牙等。

1.洗牙

有多種洗牙方式，例如超聲洗牙和噴砂洗牙，能有效清除牙齒表面的牙石和色素，有利于改善牙齒黃染的現象，并減少口腔炎癥的發生。

2.激光美白

此方式能分解牙齒表面的黑色素，去除牙石、色素、煙漬等，使牙齒美白，同時也有利于維護口腔健康。

3.減少吸煙

吸煙是導致牙齒黃染的主要因素，同時也會影響牙齒健康，容易引發牙周病。建議盡量減少吸煙，以減輕對牙齒的不良影響。

4.勤刷牙

對于吸煙者而言，勤刷牙尤為重要，可以及時清潔牙齒，保持口腔衛生。

如果牙齒因吸煙而變黃，建議盡快咨詢牙醫，根據牙醫的建議選擇適合的治療方式。