預防腦梗與老年癡呆，患者可以通過食物、藥物等方面補充葉酸與B12。

1、食物

含有豐富的葉酸的食物主要有綠色蔬菜（如菠菜、油菜、小白菜等）、動物肝臟、豆類、堅果等。建議在日常飲食中增加這些食物的攝入，以獲取足夠的葉酸。

2、藥物

如果無法通過食物獲得足夠的葉酸，可以在醫生指導下服用葉酸片、維生素B12片等藥物進行補充。但需注意，過量補充葉酸可能導致不良反應，如影響鋅的吸收等。