腦血栓康復鍛煉并不存在最好的方法，常用的方法有物理治療、運動療法、言語和認知療法等。

1.物理治療

是腦血栓康復的重要組成部分，包括按摩、推拿、針灸、物理因子治療等。這些治療可以幫助恢復肌肉力量、平衡和協調能力，減輕疼痛和僵硬。

2.運動療法

是腦血栓康復的另一個重要組成部分，包括慢跑、散步、游泳、騎自行車等。這些運動可以幫助提高心肺功能、增強肌肉力量、改善平衡和協調能力。

3.言語和認知療法

對于腦血栓患者來說，言語和認知障礙是常見的問題。言語和認知療法可以幫助恢復語言能力、記憶力和注意力等。