兩個月沒來月經(jīng)，建議采取確認是否懷孕、調(diào)整生活習慣、就醫(yī)咨詢、藥物治療等措施。

1.確認是否懷孕

如有性生活史，應首先排除懷孕可能，可使用早孕試紙檢測或前往醫(yī)院做血HCG檢查。

2.調(diào)整生活習慣

保持規(guī)律的作息時間和飲食習慣，避免長時間的壓力和精神緊張，可以嘗試瑜伽、冥想等放松方式。

3.就醫(yī)咨詢

若未懷孕且調(diào)整生活習慣后仍未改善，建議及時就醫(yī)。醫(yī)生會根據(jù)具體情況進行身體檢查，了解有沒有潛在的健康問題，如多囊卵巢綜合征、卵巢功能衰退等，并制定相應的治療方案。

4.藥物治療

根據(jù)醫(yī)生指導，可能需要使用黃體酮等藥物來補充體內(nèi)孕酮，促進月經(jīng)來潮。