以下是一些可以輔助降壓的蔬菜水果：

1、香蕉

香蕉中含有豐富的鉀元素，有利于降低血壓。

2、芹菜

芹菜中含有一種叫做芹菜素的物質，有利于降低血壓。

3、菠菜

菠菜中含有豐富的維生素C和鉀元素，有利于降低血壓。

4、蘋果

蘋果中含有豐富的果膠和纖維素，有利于降低膽固醇，從而降低血壓。

5、橙子

橙子中含有豐富的維生素C和鉀元素，有利于降低血壓。

需要注意的是，以上蔬菜水果僅能起到輔助降壓的作用，如果您患有高血壓，應在醫生的指導下進行治療，以免延誤病情。