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糖尿病病人能吃銀耳嗎

39歲2024年01月17日 23:31:00
病情描述:

糖尿病病人能吃銀耳嗎

醫生回答(1)
  • 郭輝
    郭輝副主任醫師

    西安交通大學第一附屬醫院 向他提問

    糖尿病病人能吃銀耳,適量吃,不要過量。

    銀耳的含糖量相對較低,其主要成分是多糖類物質,升糖指數不高,適量食用通常不會引起血糖的大幅波動,對于糖尿病病人而言較為友好。銀耳富含膳食纖維,可促進腸道蠕動,幫助改善便秘等問題,這對于糖尿病患者的整體健康有益。膳食纖維還能增加飽腹感,有利于控制其他食物的攝入量,對穩定血糖有一定幫助。然而不能食用過多,以免營養元素攝入單一。

    如果對食用銀耳或其他食物存在疑慮,建議咨詢醫生或專業的營養師,以獲取更個性化的飲食建議。

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