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戒煙多長時間才算成功問

43歲2024年01月17日 23:42:53
病情描述：

戒煙多長時間才算成功

醫生回答(1) 答
  • 劉杰
    劉杰副主任醫師

    廣州醫科大學附屬第一醫院 向他提問

    戒煙多久算成功因人而異，每個人的身體和心理狀況都不同。一般而言，戒煙成功需要至少一年的時間。

    在戒煙的過程中，身體會逐漸恢復健康。吸煙會導致肺部受損，戒煙后肺部會逐漸恢復健康，呼吸也會變得更加順暢。吸煙會影響味覺和嗅覺，戒煙后這些感官會逐漸恢復。吸煙會導致皮膚變黃、干燥和出現皺紋，戒煙后皮膚會變得更加健康。吸煙會導致焦慮、抑郁等心理問題，戒煙后這些問題會逐漸改善。

    總之，戒煙成功需要時間和毅力。即使已經成功戒煙一段時間，也不要放松警惕，繼續保持健康的生活方式和心態。

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