頸椎病不枕枕頭通常不好。

雖然某些人可能會認為不枕枕頭可以減少頸部的壓力，但這實際上并不是一個正確的做法。枕頭的主要作用是支撐頭部和頸部，使頸部肌肉和韌帶得到充分的放松和休息。如果不使用枕頭，頭部和頸部就會失去支撐，這可能會導致頸部肌肉和韌帶的過度拉伸和疲勞，從而加重頸椎病的癥狀。

所以，對于頸椎病患者來說，選擇合適的枕頭非常重要。枕頭的高度和硬度應該根據個人的身高、體重、睡眠姿勢等因素來定制，以保持頸部的自然姿勢和舒適度。同時，避免使用過高或過低的枕頭，以免加重頸椎的負擔。