通常，肌腱損傷需要3~6周的時間進行初步恢復。

肌腱是骨骼肌的重要組成部分，它連接骨骼和肌肉，對肌肉的活動起著至關重要的作用。然而，生活中常常由于外傷等高暴力因素導致肌腱的損傷甚至斷裂，比如高空墜落導致的跟腱斷裂等。對于不嚴重的肌腱損傷，可以通過石膏固定3~4個月來保持傷處肌腱的松弛固定。但是，如果肌腱損傷嚴重或甚至斷裂，通常需要進行一期肌腱修復手術。在手術后，肌腱粘連是一個常見的問題，所以減輕肌腱粘連的措施是在肌腱損傷修復后盡早進行正規、系統的功能康復訓練，通常4-6個月可以恢復。