臨床上沒有關于手腕扭傷快速恢復的詳細說明，手腕扭傷后，可以采取以下措施促進恢復：

1.冷敷

扭傷后應立即進行冷敷，以減輕疼痛和腫脹。冷敷可以持續進行，每次15分鐘左右，每天3-4次，直到疼痛和腫脹有所緩解。

2.抬高患肢

將手腕抬高，以利于血液回流，減輕腫脹。可以使用枕頭或吊帶將手腕抬高。

3.使用護具

如果手腕扭傷較嚴重，可以考慮使用護具進行保護，如護腕等。這有利于減輕疼痛，防止進一步損傷。

4.藥物治療

如果疼痛較劇烈，可以在醫生指導下使用止痛藥，如塞來昔布、布洛芬、吲哚美辛等，有利于減輕不適的癥狀。