腰間盤膨出是指腰椎間盤的纖維環部分破裂，但表層完整，髓核因壓力向椎管內局限性隆起，但未完全脫出。

常見原因包括長時間不正確的姿勢、過度負重、腰部外傷、年齡增長導致的椎間盤退變等。長時間久坐、久站或彎腰搬重物等不良姿勢會增加腰椎間盤的壓力，久而久之可能引發膨出?；颊呖赡艹霈F腰部疼痛，疼痛可放射到臀部、大腿等部位。部分患者可能伴有下肢麻木、無力感。在勞累或長時間站立、行走后癥狀往往會加重，休息后可緩解。

主要通過臨床癥狀、體格檢查以及影像學檢查來診斷。需要注意的是，腰間盤膨出患者應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療和康復。