臨床上沒有關于小腿肌肉拉傷如何迅速恢復的方法，但可以通過以下方法促進恢復：

1.立即停止運動

當小腿肌肉出現拉傷時，應立即停止運動，避免進一步加重損傷。

2.冰敷

在拉傷后的24-48小時內，每隔2-3小時冰敷15-20分鐘，可以有效減輕疼痛和腫脹。冰敷時需注意防止凍傷，可以用毛巾包裹冰塊。

3.加壓包扎

使用繃帶或紗布對受傷部位進行加壓包扎，以減少出血和腫脹。注意包扎的松緊度要適中，避免過緊導致血液循環不暢。

4.藥物治療

在醫生的建議下，可以使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、美洛昔康、塞來昔布等藥物來緩解疼痛和消炎。