跑步腿一般不會變粗。

跑步是一種有氧運動，可以幫助燃燒脂肪，減少腿部脂肪堆積，使腿部線條更加修長。部分人跑步后腿部可能會出現(xiàn)短暫的水腫，這是因為血液流向腿部肌肉，導致腿部看起來腫脹。這種水腫通常會在休息后逐漸消退，并不是脂肪堆積引起。

過度的跑步或高強度的訓練可能會導致腿部肌肉過度發(fā)達。要根據(jù)自己的身體狀況和目標，合理控制跑步的強度和頻率。并進行全身的力量訓練和綜合性的運動可以幫助均衡身體的發(fā)展，減少腿部肌肉過度發(fā)達的可能性。跑步后進行適當?shù)睦爝\動可以幫助放松腿部肌肉，減少肌肉緊張和酸痛，同時有利于保持腿部線條的優(yōu)美。