軟組織受傷通常1-4周能痊愈。

若是輕微的扭傷、拉傷或挫傷，只涉及軟組織的小部分區域，且損傷程度較輕。在得到適當休息、冷敷、壓迫和抬高等處理后，這類傷勢往往能在1-2周內顯著好轉，甚至完全恢復。當軟組織受到較大程度的損傷，如中度扭傷或拉傷，可能伴隨有腫脹、疼痛和一定程度的功能障礙。這類傷勢需要更長期的恢復，通常在2-4周內逐漸康復。若是嚴重的軟組織損傷，如撕裂傷、嚴重挫傷或多次復發損傷，可能需要更長期來恢復，甚至可能需要手術干預，這類傷勢的恢復時間可能是4周左右。

患者在受傷后應及時就醫，并遵循醫生的建議進行治療和康復。