4天內吃了兩次避孕藥是非常不恰當且可能對身體造成嚴重危害的行為。

頻繁服用避孕藥會導致內分泌紊亂，避孕藥主要通過調節體內激素水平來發揮作用，短期內大量服用會使激素水平急劇變化，從而引起月經失調、不規則出血等問題。

而且，頻繁的使用可能會增加副作用發生的風險，進而出現惡心、嘔吐、頭痛、頭暈、乳房脹痛等不適，頻繁服用會使這些癥狀更加明顯和嚴重。

此外，避孕藥可能對生殖系統產生不良影響，會影響卵巢功能，長時間如此甚至可能增加不孕的幾率。

所以，避孕藥的使用應嚴格遵循醫生的建議，切不可隨意濫用。