月經期的天數計算是從月經來潮的第一天開始，直到月經結束的最后一天。

一般來說，月經期通常是3～5天，正常范圍是2～7天。而月經周期的計算則是從這次月經來潮的第一天開始，到下一次月經來潮的第一天結束，這段時間屬于一個月經周期。女性的月經周期通常在21～35天左右，平均為28～30天。提前或延后7天左右仍屬正常范圍，周期長短因人而異。

如果月經周期或月經期出現異常，比如月經周期少于21天或多于35天，或者月經期過長或過短，那么可能就需要去看醫生，以確定有沒有健康問題，如內分泌失調、生殖系統病變等。