月經平時很準時但這次推遲的原因可能有多種，以下是一些可能的因素：

1.情緒因素

近期的情緒波動、過度緊張、焦慮或煩躁等都可能影響月經周期，導致月經失調。

2.內分泌失調

經常熬夜、飲食不規律、不良的生活習慣和飲食習慣等都可能引起內分泌失調，進而影響月經的規律性。

3.懷孕

對于有性生活的女性，懷孕是導致停經的常見原因。如果懷疑可能懷孕，建議使用早孕試紙進行檢查。

4.藥物因素

服用某些激素藥物可能會影響月經周期，導致月經推遲。

5.其他疾病

比如多囊卵巢綜合征等疾病也可能導致月經周期不規律，出現月經推遲的情況。