孩子缺鈣可能出現(xiàn)煩躁不安、入睡困難、夜間驚醒、出汗多、雞胸、漏斗胸、O型腿、X型腿等癥狀。

孩子缺鈣的常見原因包括維生素D缺乏、鈣攝入不足、生長發(fā)育過快等。治療方法包括補充維生素D和鈣劑、增加戶外活動、調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)等。常用的鈣劑有碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等，需要在醫(yī)生的指導下使用。

孩子缺鈣可以多吃一些富含鈣的食物，如牛奶、酸奶、豆制品、海鮮、堅果等。同時，還需要注意膳食結(jié)構(gòu)的合理性，避免過多攝入脂肪、糖分等不健康的食物。