手指拉傷筋的恢復方法包括一般治療、物理治療、藥物治療等。

1、一般治療

拉傷后，需要注意休息，避免進一步使用受傷的手指。必要時，可以使用石膏、繃帶等進行固定，以防二次損傷。

2、物理治療

初期可以對手指進行適當冷敷，起到收縮血液、減少滲液的作用；24-48小時后，可以改為熱敷，起到促進血液循環、減輕腫脹和疼痛的作用。

3、藥物治療

疼痛比較劇烈時，可以遵循醫囑使用布洛芬、塞來昔布、對乙酰氨基酚等非甾體抗炎藥進行治療，以減輕炎癥和疼痛。