來月經(jīng)能打羽毛球，但需要根據(jù)個(gè)人情況謹(jǐn)慎決定。

如果月經(jīng)量較少，且自身沒有明顯的不適，如嚴(yán)重的腹痛、頭暈等，適度進(jìn)行打羽毛球這樣的輕中度運(yùn)動(dòng)可能是可以的。但如果月經(jīng)量較大，或本身感覺較為虛弱，那么打羽毛球可能并不合適，因?yàn)榇藭r(shí)身體較為疲勞，劇烈運(yùn)動(dòng)可能加重不適，導(dǎo)致出血增多等情況。打羽毛球可以是較為劇烈的運(yùn)動(dòng)。在月經(jīng)期間，應(yīng)盡量避免過于激烈的運(yùn)動(dòng)，防止引起經(jīng)血逆流，增加子宮內(nèi)膜異位癥等疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。即使要打羽毛球，也應(yīng)該控制運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和時(shí)間，避免過度勞累。