經(jīng)期推遲是女性常見的月經(jīng)周期異常之一，可以通過服用藥物、飲食調理促進恢復。

1.服用藥物

烏雞白鳳丸、八珍益母片、七制香附丸等中藥具有補氣益血、調經(jīng)的作用，可以在醫(yī)生的指導下服用。但請注意，在使用任何藥物之前，最好先咨詢醫(yī)生的意見。

2.飲食調理

紅糖、枸杞、紅棗、豬肝等食物富含鐵元素和其他營養(yǎng)成分，有助于補血養(yǎng)血，可能對促進月經(jīng)到來有一定幫助。除此之外，生姜、桂圓、山楂、豬蹄、雞翅、核桃仁等食物也被認為具有促進月經(jīng)到來的作用。