女性閉經(jīng)干澀可以通過飲食調(diào)理、生活習(xí)慣調(diào)整、物理治療等方式調(diào)理。

1、飲食調(diào)理

可以適當(dāng)增加富含植物性雌激素的食物攝入，如豆?jié){、蜂王漿等，以提高體內(nèi)雌激素水平，從而緩解干澀癥狀。

2、生活習(xí)慣調(diào)整

女性應(yīng)保持充足的睡眠，避免熬夜，有利于維持內(nèi)分泌系統(tǒng)的穩(wěn)定。同時(shí)可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，提高身體的代謝水平，有利于改善閉經(jīng)干澀的癥狀。

3、物理治療

女性可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用陰道保濕的護(hù)理液，如潤滑油、溫和的護(hù)理液等，以緩解陰道干澀的癥狀。