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卵巢早衰食療問

32歲2024年01月17日 23:56:00
病情描述：

卵巢早衰食療

醫生回答(1) 答
  • 趙芳
    趙芳副主任醫師

    北京積水潭醫院 向他提問

    卵巢早衰食療包括高蛋白食物、含有植物雌激素的食物、富含維生素和礦物質的食物等。

    1、高蛋白食物

    如羊肉、牛肉、雞肉、魚肉等，富含蛋白質，有利于修復和增強卵巢功能。牛奶、酸奶等奶制品，不僅含有蛋白質，還富含鈣、維生素D等營養素。

    2、含有植物雌激素的食物

    如黃豆、黑豆、紅豆等，富含植物雌激素，有利于調節內分泌，改善卵巢功能。核桃、杏仁等，也含有一定量的植物雌激素。

    3、富含維生素和礦物質的食物

    胡蘿卜、番茄、菠菜、蘋果、橙子等，富含維生素和礦物質，有利于抗氧化、提高免疫力。

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