一個月通常有一次排卵期。

女性的月經周期是有規律的，通常在28天左右，但也會因人而異。在月經周期中，會有一個時期卵巢會排出卵子，此階段就是排卵期。排卵期的確定對于計劃生育或避免意外懷孕非常重要。通過監測基礎體溫、觀察宮頸黏液變化、使用排卵試紙等方法可以大致判斷排卵期。

然而，需要注意的是，這些方法并不是絕對準確的，可能會存在一定誤差。環境、情緒、身體健康狀況等因素都可能影響排卵時間。對于備孕的女性，準確把握排卵期可以提高受孕機會。而對于不希望懷孕的女性，在排卵期采取有效的避孕措施非常關鍵。