哭完后，為了預(yù)防眼睛腫脹，可以采取以下措施緩解眼部不適：

1、眼睛冷敷

使用冷毛巾輕輕敷在眼睛上，有利于收縮眼周的毛細(xì)血管，預(yù)防眼睛腫脹。

2、避免熬夜

哭完后應(yīng)該閉上眼睛休息，特別是在晚上睡覺前。及時調(diào)整情緒，盡早入睡，避免熬夜，有利于防止眼疲勞，也可在一定程度上預(yù)防眼睛腫脹。

3、保持正確睡姿

晚上睡覺時，注意保持正確的睡姿，選擇合適的枕頭高度，避免過低的枕頭，以減輕眼部浮腫。

如果哭泣后眼睛腫脹明顯，長時間無法消退，建議及時就診，評估病情，并遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。