腰椎間盤突出應該怎么睡問
34歲2024年12月25日 14:08:18
病情描述：
腰椎間盤突出應該怎么睡
醫(yī)生回答(1) 答
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李子榮主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 向他提問
腰椎間盤突出患者應該選擇硬板床，并采用仰臥位或側(cè)臥位睡覺，這些睡姿可以減輕腰部壓力，緩解疼痛。同時，睡覺時可以在腰部下方墊一個薄枕，以保持腰椎的自然曲度，減少腰椎受力。避免睡過軟的床和采用俯臥位睡覺，這些都會增加腰部負擔，加重癥狀。
請注意，具體的睡眠方式可能會因個體差異和醫(yī)生建議略有不同。如果您的腰椎間盤突出癥狀嚴重或持續(xù)不減，請及時就醫(yī)并遵循專業(yè)醫(yī)生的治療建議。
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