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鈣片人體能吸收嗎

43歲2024年12月25日 15:49:51
病情描述:

鈣片人體能吸收嗎

醫生回答(1)
  • 李子榮
    李子榮主任醫師

    中日友好醫院 向他提問

    人體可以吸收鈣片中的鈣,主要通過腸道完成這一吸收過程。

    鈣是人體不可或缺的礦物質,當鈣片進入人體后,它會在消化道內經過消化作用,被分解成極微小的鈣離子。這些鈣離子隨后通過腸道上皮的絨毛被吸收,并隨著血液流動被輸送到骨骼、牙齒等部位。

    根據調查,我國居民的每日鈣攝入量遠低于建議的攝入量。長時間鈣攝入不足可能導致兒童發育遲緩,比如出現佝僂病;老年人則可能出現骨質疏松的癥狀,嚴重的情況下甚至可能頻繁骨折。所以,確保適當的鈣攝入對維持身體健康至關重要。

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