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晚上哭了怎么防止第二天眼睛不腫

31歲2024年12月30日 10:13:21
病情描述:

晚上哭了怎么防止第二天眼睛不腫

醫生回答(1)
  • 項道滿
    項道滿主任醫師

    廣州市婦女兒童醫療中心 向他提問

    晚上哭了,為防止第二天眼睛腫脹,最直接有效的辦法是冷敷。

    用冷毛巾或冰袋敷在眼部,每次敷15-20分鐘,以促進眼部周圍組織的血管收縮,減輕水腫。同時,盡量保持高枕睡眠或者墊高枕頭,有利于避免過多的水分積聚在眼部。睡前少喝水,盡量排空膀胱,避免水分攝入過多也是預防眼部腫脹的重要措施。

    當然,還要盡量調整心情,保證充足的睡眠,這些都有利于減輕眼部腫脹。

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