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焦慮癥嚴重嗎

36歲2024年12月30日 21:05:39
病情描述:

焦慮癥嚴重嗎

醫生回答(1)
  • 徐順生
    徐順生主任醫師

    武漢大學人民醫院 向他提問

    焦慮癥嚴不嚴重,需根據具體情況判斷。

    若患者可能僅在一定程度上影響其學習、工作和生活,但尚能維持基本的功能。通過及時的心理干預和調整心態,可以有效緩解焦慮狀態,一般是不嚴重的。但如果是出現坐姿不安、無法靜下來做事,影響工作、學習、生活和家庭社會功能的情況,通常是嚴重的。

    在臨床上通過幫助患者識別和改變導致焦慮的認知模式,學會更健康的思考方式來應對焦慮情緒。還可以通過學習放松技巧如深呼吸、冥想等來減輕緊張感。

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