懷孕32-36周是定胎位的最佳時間。

在妊娠后期，即32-36周之間，子宮擴(kuò)張到足夠大的程度，給胎兒提供了更多的空間來自由轉(zhuǎn)動和定位。此時，胎兒的體型較大，相對容易感知其位置和姿勢，胎位會比較固定。

另外，如果胎兒在這一階段的最佳定胎位還沒有形成，醫(yī)生還有更多的機(jī)會通過外部手法，如外部轉(zhuǎn)胎術(shù)或其他適當(dāng)?shù)淖o(hù)理方法，來幫助胎兒定位。所以，孕婦應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行產(chǎn)前檢查和監(jiān)測，以確定胎位的確切情況。