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3-5點早醒治療方法問

46歲2025年01月08日 17:01:19
病情描述：

3-5點早醒治療方法

醫生回答(1) 答
  • 翁深宏
    翁深宏副主任醫師

    武漢大學人民醫院 向他提問

    3-5點早醒治療方法包括一般治療、藥物治療、心理治療等。

    1、一般治療

    若頻繁出現3-5點早醒現象，應該減少白天睡眠時間，防止影響夜晚睡眠。日常注意選擇安靜、溫暖、舒適等睡眠環境，避免遭受強光、噪音、低溫等影響出現早醒。

    2、藥物治療

    若患者病情嚴重可在醫生指導下使用褪黑素受體激動劑、苯二氮?類藥物、食欲素受體拮抗劑等藥物治療，提高睡眠質量。

    3、心理治療

    因為心理問題出現的3-5點早醒現象，可以進行森田療法、松弛療法、行為療法等心理治療。

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