眼睛里面紅了一塊可能是結膜下出血，考慮與眼部外傷、眼部炎癥、全身性疾病、劇烈動作等原因有關。

1.眼部外傷

如揉眼、碰撞等，可導致結膜下血管破裂。

2.眼部炎癥

如結膜炎、角膜炎等，可引起血管擴張和滲透性增加。

3.全身性疾病

患有高血壓、動脈硬化等全身性疾病的患者血管脆性會增加，容易破裂出血。

4.劇烈動作

咳嗽、嘔吐等劇烈動作可導致腹壓增加，影響血液循環，從而導致結膜下血管破裂、出血。