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糖尿病人能喝牛奶嗎

46歲2025年01月15日 12:56:46
病情描述:

糖尿病人能喝牛奶嗎

醫生回答(1)
  • 高凌
    高凌主任醫師

    武漢大學人民醫院 向他提問

    糖尿病人可以喝牛奶。

    牛奶的營養成分對糖尿病患者有益。牛奶富含優質蛋白質、鈣、維生素等營養物質。蛋白質可以提供能量并有利于維持身體正常的生理功能。鈣對于骨骼健康非常重要,可預防糖尿病患者可能出現的骨質疏松等問題。適量飲用一般不會引起血糖大幅波動。雖然牛奶中含有一定量的乳糖,但與其他富含碳水化合物的食物相比,其升糖指數相對較低。只要控制好飲用量,并將其計入每日的碳水化合物攝入量中,通常不會對血糖控制造成太大影響。

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