焦慮性抑郁癥是一種同時包含焦慮和抑郁癥狀的心理疾病，治療方法包括心理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整等。

1.心理治療

包括認知行為療法、人際治療、心理動力治療等，幫助患者了解自己的情緒和思維模式，學會應對壓力和情緒的技巧。

2.藥物治療

使用抗抑郁藥物和抗焦慮藥物來調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，緩解癥狀，如舍曲林等。藥物治療需要在醫(yī)生的指導下進行，并且可能需要一段時間才能起效。

3.生活方式調(diào)整

保持健康的生活方式，如規(guī)律作息、合理飲食、適量運動、避免過度使用社交媒體等，有利于改善情緒和減輕癥狀。