鈣片不建議空腹吃。

空腹時胃酸分泌相對較少，可能會降低鈣片的溶解度，從而影響其吸收效果。部分鈣片可能會對胃腸道產生一定刺激，空腹服用可能更容易導致腸胃不適，如惡心、嘔吐、腹痛等。空腹狀態下，身體可能會將攝入的鈣快速轉運，而不能充分將其利用和儲存，導致鈣的利用率降低。

為了更好地發揮鈣片的作用，提高鈣的吸收和利用，建議在飯后或餐中服用。這樣食物中的一些成分可以促進胃酸分泌，有利于鈣片的溶解和吸收，同時也能減少對腸胃的刺激。