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恢復視力方法問

26歲2025年01月22日 10:05:20
病情描述：

恢復視力方法

醫生回答(1) 答
  • 項道滿
    項道滿主任醫師

    廣州市婦女兒童醫療中心 向他提問

    恢復視力方法有調整用眼習慣、眼部鍛煉、熱敷等。

    1、調整用眼習慣

    長時間用眼后，應每隔一段時間（如45分鐘）遠眺或閉眼休息幾分鐘，以緩解眼睛疲勞。

    2、眼部鍛煉

    通過轉眼球、上下左右看等眼球運動，可以鍛煉眼部肌肉，增強眼睛的調節能力。

    3、熱敷

    用熱毛巾或蒸汽眼罩熱敷眼睛，可以促進眼部血液循環，緩解眼部疲勞和干澀感。

    此外，經常按摩太陽穴、四白穴、睛明穴等穴位，有利于改善眼部血液循環，緩解眼睛疲勞，從而有利于恢復視力。

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