女性來月經能吃海帶。

海帶含有豐富的碘、膳食纖維、維生素以及礦物質等營養(yǎng)成分。這些營養(yǎng)物質對身體的正常運轉是很重要的，在月經期間，身體也同樣需要這些營養(yǎng)來維持各項機能。其次，碘對于甲狀腺的正常功能至關重要。保持甲狀腺功能正常，有利于維持身體的新陳代謝等生理過程，在月經期間也不例外。

雖然月經期間可以吃海帶，但也應適量食用，不要過量。同時，如果個人對海帶存在過敏反應，或者有特殊的身體狀況或疾病，在食用海帶之前好咨詢醫(yī)生的意見，以確保食用的安全性和適宜性。