無痛人流后流血一天是正常的。

無痛人流是通過機械或藥物等方式終止早期或中期妊娠的方法。在手術過程中，會對子宮內膜產生一定的損害，因此才導致陰道流血癥狀。同時，手術后子宮腔內會殘留部分妊娠組織，這些組織會通過流血的方式逐步排出。無痛人流后陰道流血的時間會在4-7天內逐步停止。這是由于在這段時間內，子宮內膜會逐步修復，并且妊娠組織也會逐步排出。

術后應吃一些清淡、易消化的食物，避免吃生冷、辛辣、刺激性的食物。同時，可以適當補充一些營養品。如果出血突然增多、顏色鮮紅或伴有腹痛等癥狀，應及時就醫。