眼白腫了像里面有水泡，可能是結膜水腫或淋巴管阻塞等原因引起，可以通過避免揉搓眼睛、注意休息、注意眼部衛生、避免過敏原等方式處理。

1.避免揉搓眼睛

揉搓眼睛可能會進一步加重癥狀，甚至導致感染。應盡可能不要揉搓眼睛，保持眼部清潔。

2.注意休息

充足的休息有利于緩解眼部疲勞和不適。盡量減少用眼時間，避免長時間使用電子設備或閱讀。

3.注意眼部衛生

保持眼部清潔，避免感染。洗臉時使用溫水，避免使用刺激性的化妝品或護膚品。

4.避免過敏原

如果醫生懷疑過敏是原因之一，應盡可能不要接觸過敏原，如花粉、塵螨等。