多睡覺有利于孕酮提高。

當(dāng)人體處于睡眠狀態(tài)時(shí)，身體的各個(gè)系統(tǒng)能夠得到充分的休息和恢復(fù)，包括內(nèi)分泌系統(tǒng)。孕酮的分泌受到內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，良好的睡眠有利于內(nèi)分泌系統(tǒng)的穩(wěn)定運(yùn)行，從而可能對孕酮的產(chǎn)生和調(diào)節(jié)起到積極作用。其次，睡眠不足或質(zhì)量差可能會導(dǎo)致身體應(yīng)激反應(yīng)增加，引發(fā)一系列激素水平的波動。這種激素失衡可能會影響孕酮的合成和分泌。相反，保證足夠的睡眠可以減少應(yīng)激，使身體處于相對平衡的狀態(tài)，有利于孕酮維持在適宜的水平。

如果存在孕酮相關(guān)的問題，不能單純依靠多睡覺來解決，而應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的評估和專業(yè)的治療。