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孕婦初期能吃海苔嗎問

26歲2025年01月26日 20:47:24
病情描述：

孕婦初期能吃海苔嗎

醫生回答(1) 答
  • 馬玉燕
    馬玉燕主任醫師

    山東大學齊魯醫院 向他提問

    孕婦初期通常可以吃海苔，但需注意適量。

    海苔是一種低熱量、高營養的食物，含有豐富的蛋白質、膳食纖維、維生素、礦物質等。其中的碘元素對于甲狀腺的功能和胎兒的發育非常重要。此外，海苔中的藻朊酸還可以幫助清除體內的放射性元素。

    然而，需要注意的是，海苔在加工過程中可能會添加一些調味料和防腐劑，這些成分可能對孕婦和胎兒健康產生不利影響。所以，建議選擇無添加的原味海苔，并控制食用量。

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